"Barfußgehen" mit Thomas Übelacker am Sonntag, 10.09.2023

Barfuß gehen verbessert unsere motorischen Fähigkeiten und kräftigt Muskeln, Bänder und Gelenke. Es fördert die Durchblutung und härtet ab.

Es ist ideal zum Spüren, Tasten und Fühlen. Auf natürliche Weise werden die Reflexzonen aktiviert. So werden wir wie von selbst, langsamer gehen als sonst, und deshalb alles intensiver wahrnehmen, zum Beispiel die Pflanzen, den Boden, den Himmel, die Umgebung.

Kein Schuhprofil ist im Gelände so griffig wie die eigenen Zehen und barfuß-trainierte Füße werden viel später müde, weil sie sich freier bewegen können. Den Weg nicht nur zu erlaufen, sondern mit den eigenen Füßen zu erspüren, macht die große Motivation beim Barfußgehen aus. Mit Übungen für die Füße.

Treffpunkt: 14:00 Uhr am Rathaus Königstein

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Kosten: 10,00

Anmeldung unter 09665/913150 oder   erforderlich!